Curs de evolutie sufleteasca

Fiecare pofta are o cauza
Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat.
Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face sa iesi din
casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti cumperi mancarea dupa care
salivezi. Pofta de un anumit aliment este modul corpului prin care iti spune ca 
duce lipsa de vreo substanta din acea mancare. Si de multe ori ca sa-ti
satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa mananci altceva decat crezi ca ai
nevoie.
     Daca ti-e pofta de ciocolata.
Ai nevoie de magneziu.Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.
       Daca ti-e pofta de ceva dulce..
Ai nevoie de:
- crom pe care il gasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe, pui,
ficat de vitel
- carbon pe care il gasesti in fructe proaspete
- fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci,
legume, fulgi
 - tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac,
cartofi, stafide
      Daca ti-e pofta de paine, paine prajita
 Ai nevoie de azot.
 Pe care il gasesti in mancaruri proteice: peste, carne, fasole boabe, nuci
       Daca ti-e pofta de grasimi (chipsuri), prajeli
 Ai nevoie de calciu.
 Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, nap
       Daca ti-e pofta de cafea sau ceai
Ai nevoie de: - fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua,
lactate, nuci, legume, fulgi
- sulf pe care il gasesti in galbenusul de ou, ardei rosii, usturoi, ceapa
- sare fier pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare,
verdeata, cirese negre
       Daca ti-e pofta de alcool, sau pastile care sa te relaxeze
Ai nevoie de:
- proteine pe care le gasesti in carne de pui, de porc, nuci, lactate, fructe
de mare
- calciu pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza,
napi
 potasiu pe care il gasesti in masline negre, cartofi, spanac, verdeturi amare
      Daca ti-e pofta de gheata
  Ai nevoie de fier.
Pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese
negre
      Daca ti-e pofta de mancare prajita
  Ai nevoie de carbon.
Pe care il gasesti in fructe proaspete.

      Daca ti-e pofta de bauturi acidulate
  Ai nevoie de calciu.
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, nap
      Daca ti-e pofta de mancaruri sarate
Ai nevoie de cloruri.
Pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare
      Daca ti-e pofta de mancaruri acide
Ai nevoie de magneziu .
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe
      Daca ti-e pofta de lichide
Ai nevoie de apa.
Trebuie sa bei circa 8-10 pahare de lichid pe zi
     Daca ti-e pofta de solide, mai degraba decat lichide
Ai nevoie de apa.
Corpul tau a fost deshidratat pentru o perioada asa lunga de timp incat nu mai
simte nevoie de apa. Trebuie sa bei cat mai multa apaposibil pentru a reveni la
normal.
      Daca ti-e pofta de bauturi reci
Ai nevoie de mangan
Pe care il gasesti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaz negru
      Daca ai anumite pofte in perioada premenstruala
Ai nevoie de zinc
Pe care il gasesti in carne rosie, fructe de mare, radacinoase, salata, legume
cu frunze
     Daca iti este mai mereu foame
Ai nevoie de:
- siliciu pe care il gasesti in nuci, seminte
- tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi
, legume si fructe rosii
- tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac,
cartofi, stafide
    Daca nu ai pofta de mancare
Ai nevoie de:
- vitamina B1 pe care il gasesti in fasole, nuci, seminte, ficat
- vitamina B3 pe care o gasesti in ton, carne de vita, pui, curcan, porc,
>legume, seminte
>- cloruri pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare
     Daca ti-e pofta de tutun
Ai nevoie de:
- siliciu pe care il gasesti in nuci, seminte
- tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,
verdeturi, legume si fructe rosii
 

                   SFATURI!!!
1.      Bea multa apa.
2.      Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
3.      Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai
putin din cea care este manufacturata .
4.      Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
5.      Gaseste putin timp ca sa meditezi.
6.      Canta danseaza si joaca-te mai des.
7.      Citeste mai multe carti decat ai citit in 2010.
8.      Aseaza-te, in liniste,cel putin 10 minute in fiecare zi.
9.      Dormi cel putin 7 ore.
10.    Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si mergand,
surade.

*Personalitate*

11.    Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi
viata lor.
12.    Evita gandurile negative, sau lucrurile pe care nu le poti controla.
Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
13.    Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
14.    Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
15.    Viseaza mai des cu ochii deschisi.
16.    Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
17.    Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile
trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
18.    Viata este prea scurta pentru  a o risipi detestand.
19.    Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
20.    Nimeni nu are grija de fericirea ta, decat tu insati.
21.    Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a
invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau, ele apar
si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru
toata viata.
22.    Surade si razi cat mai des posibil.
23.    Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

*Societate*

24.    Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
25.    In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
26.    Iarta atat cat este posibil.
27.    Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
28.    Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
29.    Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
30.    Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Familia si
prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.

*Viata*

31.    Comporta-te bine !
32.    Arunca tot ce nu este util, pastreaza ce este frumos sau vesel.
33.    Natura vindeca totul deci stai cat mai mult in natura.
34.    Fie vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
35.    Putin conteaza cum te simti, scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
36.    Ce este mai bun, urmeaza sa ti se intample.
37.    Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
38.    Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, Fii fericit !

miri Elena - Vindecator cu mainile

Vindecator si Tamaduitor de trup si suflet cu Har Divin.